Para este zumo refrescante vamos a necesitar…
INGREDIENTES
- 2 tazas de melón dulce picado
- 1 taza de pepino holandés
- 12 hojas de menta fresca
- 2-4 cucharadas de zumo fresco de lima (al gusto)
- 1 cucharada de miel
Batir todos los ingredientes hasta conseguir una mezcla suave.
Según el Ayurveda se recomienda beber este tipo de dulces, amargos y/o astringentes durante la estación de verano ya que ayudan a equilibrar la dosha Pitta.
Si te interesa conocer más consejos ayurvédicos para el verano entra en nuestra web. Encontrarás las recomendaciones a tener en cuenta en nuestra rutina diaria, comidas y bebidas apropiadas para el verano y también algunas recetas para preparar el lassi (batido de yogur) que más te gusta.
FELIZ VERANO!!!
