Jengibre, eterna vitalidad
El preciado rizoma de jengibre tiene una gran cantidad de propiedades curativas y en Ayurveda se lo considera una “medicina universal”. Conocido como shunthi en sánscrito, y Zingiber officinale en latín, el jengibre es picante y al mismo tiempo es dulce y cálido. Es el antídoto perfecto para el frío y la humedad.
El jengibre se usa tan ampliamente en el Ayurveda que es un botiquín completo en sí mismo. Hay un sutra (versículo) ayurvédico que dice que todos deberían comer jengibre fresco justo antes del almuerzo y la cena para mejorar la digestión. El jengibre no solo aviva el fuego digestivo, sino que también abre el apetito, mejora la asimilación y el transporte de nutrientes a los tejidos corporales específicos y limpia los canales micro-circulatorios del cuerpo.
El jengibre tiene muchos beneficios, que incluyen
EL USO DEL COBRE EN AYURVEDA
Según el Ayurveda, el agua almacenada en un vaso o recipiente de cobre tiene la capacidad de equilibrar los tres doshas en el cuerpo, Vata, Pitta y Kapha y lo hace cambiando la polaridad de los iones del agua contenida en él.
El cobre se requiere en la mayoría de los procesos que ocurren en nuestro cuerpo. Es un oligoelemento esencial, es decir que no lo puede producir nuestro cuerpo. El cobre es considerado un micronutriente porque la cantidad diaria que necesita una persona sana es tan solo de un miligramo por día.
CÓMO SE USA
El Ayurveda Maharishi gana el Premio al Mejor Refuerzo Inmunitario del año
Publicado el 28 de septiembre de 2020 (Copyright APN News)
Frente a la pandemia de COVID-19 sin precedentes y la emergencia de salud creada, se ha vuelto más importante que nunca tener un sistema inmunológico fuerte y, lo que es más importante, seguir impulsándolo.
Como sabemos, el sistema inmunológico hace un trabajo increíble al protegernos contra las enfermedades, pero a veces falla y nos enfermamos. La idea de mejorar nuestra salud inmunológica es más tentadora que nunca y, según el Ayurveda, el papel de las Rasayanas ha sido tan fundamental en el aumento de la inmunidad que se le ha otorgado el nombre de súper- Rasayanas. Leer más
¿Puede una limpieza estacional ayudar a mi inmunidad?
¿Quizás te estás preguntando si es mejor hacer una limpieza o desintoxicación durante los momentos en que el sistema inmunológico necesita mantenerse fuerte? …
La respuesta depende de varios factores. Primero, es importante aclarar que no todas las limpiezas son iguales. Según el Ayurveda, la prioridad es abordar las razones por las que nos volvemos tóxicos. Acumulamos toxinas cuando las vías digestivas y de desintoxicación se rompen.
TULSI, la “incomparable” y sagrada planta
Albahaca sagrada (Ocimum sanctum) es una de las plantas más veneradas de la medicina ayurvédica, como su nombre latino, sanctum, implica. El nombre ‘tulsi‘ significa “el incomparable”. Bastantes mitos y leyendas que se encuentran en los Puranas (escrituras antiguas de India) señalan el origen de la importancia de tulsi en las ceremonias religiosas de India para purificar el ambiente y crear un espacio sáttvico o sagrado. Tulsi crece salvaje en los trópicos y regiones cálidas. Shyama tulsi es oscura y Rama tulsi es clara, estas son las dos variedades principales de albahaca, la primera posee un mayor valor medicinal y es la que utilizamos en los productos Ayurveda Maharishi. Leer más
Despierta…y deja que entre la Luz
Ahora, más que nunca, necesitamos estar DESPIERTOS, pero para ello necesitamos tener un dormir reparador por la noche.
Dormir bien y tener un sueño reparador fortalece tu sistema inmunológico
Un elemento esencial para ayudar a mantener la resistencia de tu sistema inmunológico es tan simple como ¡descansar!
BENEFICIOS DEL DETOX PARA FORTALECER TU INMUNIDAD
A menos que sepamos cómo cuidarnos y cómo limpiar y sanar las causas fundamentales de nuestras molestias, achaques o problemas de salud más o menos serios, (que desgraciadamente es el caso de la mayoría de las personas), todos podemos desarrollar cada vez más dolencias y problemas de salud y empeorar más adelante en la vida.
COMO AFECTA EL MIEDO A LA INMUNIDAD
CAMBIO DE CONCIENCIA
El “por qué” y el “cómo” cambiar tu conciencia y liberarte del clásico paradigma de miedo, ansiedad y pánico.
Ya que hay tanta gente en todo el mundo que se encuentra atrapada por sentimientos de miedo, soledad, tristeza e incertidumbre hoy día, vamos a analizar el impacto que estas emociones negativas persistentes tienen en nuestra fisiología. Y cómo no, algunas soluciones simples que el Ayurveda nos ofrece para liberarnos de ellas.
Ashwagandha…adaptógeno* ideal para estas fiestas… ¿quién da más?
Reducir la ansiedad, combatir el estrés, aumentar la inmunidad, mejorar el sueño, el estado de ánimo y el funcionamiento de la tiroides, frenar la caída del cabello, e incluso aumentar la energía sexual…
¿Quién no necesita algo de esto, sobretodo en época de Navidad, donde en teoría todo debería ser alegría y celebración en familia?
