CLASE PARTICULAR DE YOGA

Toda asana produce unos beneficios, que son entre otros: estirar y tonificar los músculos, reducir tensiones y contracturas de la espalda, mejorar la circulación sanguínea. También tienen un efecto muy poderoso sobre el sistema nervioso y endocrino. La práctica regular del yoga mejora la salud y produce un bienestar profundo. Muchas personas asocian el yoga a un ejercicio físico, donde se hacen unas posturas raras para las cuales hay que ser muy flexible, pero realmente esto no es así, el yoga es mucho más que todo eso. El yoga es para todo el mundo, no necesitas ser flexible, el yoga te hará flexible y además ágil, las dos cualidades que caracterizan a una persona joven ¡o rejuvenecida!