¿Cuál es mi dosha?
Conoce tu dosha dominante
| VATA | PITTA | KAPHA | |
|---|---|---|---|
| CONSTITUCIÓN | Ligera. Dificultad para aumentar de peso | Media | Fuerte. Dificultad para perder peso |
| PIEL | Seca, áspera | Suave, rojiza | Grasa, húmeda, suave |
| PELO | Seco | Fino, rojizo, prematuramente cano o calvo | Grueso, graso, oscuto |
| CLIMA | Aversión al frío | Aversión al calor | Aversión al frío y a la humedad |
| APETITO | Irregular. Puede comer gran cantidad | Intenso. Se irrita si no come cuando tiene hambre | Bueno. Le gusta comer pero puede saltarse comidas con facilidad |
| DIGESTIÓN | Irregular | Muy buena | Lenta |
| SED | Variable | Mucha sed | Raramente sediento |
| FUNCIONAMIENTO INTESTINAL | Irregular, tendencial al estreñimiento | Fácil y regular. Mayor tendencia a la diarrea | Regular |
| SUEÑO | Ligero | Normalmente bueno | Pesado. Tendencia a dormir mucho |
| ENFERMEDADES FRECUENTES | Desequilibrios nerviosos, gases, estreñimiento | Fiebre, inflamaciones | Retención de líquidos, mucosidad |
| ACTIVIDAD MENTAL | Despierto, mente activa, rápida, creativa. Cambia de ideas con facilidad. Hablador | Intelecto agudo. Eficiente, decidido. Apasionado en la expresión de sus ideas. Buen líder | Sereno, estable, tranquilo. No cambia de ideas con facilidad |
| MEMORIA | Aprende y olvida rápidamente | Buena en general | Buena a largo plazo |
| REACCIÓN AL ESTRÉS | Se altera rápido, sufrido, temeroso | Se enfada rápido, crítico, irritable | Estable, no se altera con facilidad |
| MOVIMIENTOS | Rápidos | Exactos, seguros | Lentos y regulares |
| CARÁCTER Y ESTADOS DE ÁNIMO | Cambiante. Entusiasta. Con tendencia a preocuparse | Firme, enérgico, pasional, impaciente | Sereno, dulce, afectuoso |
| PUNTUACIÓN |
¿Cómo interpretar tus respuestas?
El más alto de los tres totales indica el principio fundamenteal que más necesitas equilibrar.
La listas Vata, Pitta y Kapha te ayudarán a identificar pequeños cambios en tu dieta o rutina diaria que te podrían ayudar a mantenerte en forma y saludable.
Varios de los productos Ayurveda Maharishi vienen en tres variedades: Vata, Pitta y Kapha.
Puedes elegir el tipo que se adapte a tus necesidades. Por ejemplo, si Vata es tu puntuación más alta, elige productos Vata y toma otras medidas que te ayuden a mantener Vata equilibrada.
Si dos columnas tienen casi el mismo total, entonces puedes equilibrar ambos principios. Y en los raros casos en los que los tres principios están presentes por igual, presta atención a la estación del año.
Cuando el tiempo es frío y seco, equilibra Vata. Cuando hace calor, fuera o dentro, equilibra Pitta. Y cuando el tiempo es frío y húmedo, equilibra Kapha.
Si quieres hacer una valoración de tus doshas con más profundidad, contacta con nosotros para solicitar una Consulta de Ayurveda.
¿Qué productos elijo?
Si ya has descubierto tu tipo psico-físico o dosha dominante mediante el TEST, aquí tienes unas indicaciones y productos para equilibrar tus doshas.
Vata
| Complementos nutricionales | Cuidado de piel y sentidos | Vata se equilibra con ... |
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Pitta
| Complementos nutricionales | Cuidado de la piel y sentidos | Pitta se equilibra con... |
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Kapha
| Complementos nutricionales | Cuidado de la piel y sentidos | Kapha se equilibra con... |
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Si tienes dudas de qué productos te convienen, contacta con nosotros por e-mail o llama al 91 534 5755 y te ayudaremos a elegir.
